วิธีทำให้มะละกอผลดก ด้วยขวดพลาสติก 1 ใบ ทำไม่ถึง 5 นาที

มะละกอเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่มีต้นกำเนิดจากอเมริกากลาง เป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่นิยมรับประทานมากในบ้านเรา ด้วยการรับประทานสด ๆ หรือนำมาประกอบอาหาร เช่น ส้มตำ แกงส้ม หรือนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ก็ได้ มะละกอนั้นจัดว่าเป็นไม้ล้มลุก (หลาย ๆ คนมักเข้าใจผิดว่าเป็นไม้ยืนต้น)

หลายๆบ้านอาจจะปลูกมะละกอไว้กิน ไว้ขาย แต่ปลูกยังไงก็ไม่ดก วันนี้เรามีเทคนิคดีๆมานำเสนอ ใช้แค่ขววดพลาสติก 1 ใบ ทำไม่ถึง 5นาที ทำให้มะละกอดกขึ้นง่ายๆเลย

วิธีทำ

-สิ่งที่ต้องเตรียม คือ ขวดพลาสติก แล้วทำการตัดต้นมะละกอที่ไม่มีผล

ตัดขวดพลาสติให้เป็น 2 ส่วน

ตัดให้กว้างขึ้นกว่าเดิมประมาณนี้

เอาไปสวมที่ต้นมะละกอ

และดูแลต้นด้วยรดน้ำ วันละ 1 ครั้ง ใส่ปุ๋ยเดือนละ 1 ครั้ง

ก็จะมีกิ่งใหม่และสามารถติดผลได้ดีกว่าเดิม

ประโยชน์ของการรับประทานมะละกอ

1.ช่วยบำรุงประสาทและสมองได้เป็นอย่างดี

2.ช่วยในการย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหาร

3.ช่วยแก้ปัญหาท้องผูกได้ เนื่องจากมะละกอสุกถือเป็นยาระบายอ่อนๆ

4.ช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิด หรือโรคเลือดออกตามไรฟัน และยังมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะได้

5.อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ซึ่งมีส่วนช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ช่วยชะลอวัย และบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง สดใส

ผลงานวิจัยชิ้นหนึ่งอ้างว่า การรับประทานมะละกอเป็นประจำ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้

คุณค่าทางโภชนาการของมะละกอ

มะละกอดิบปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 43 กิโลแคลอรี อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต 10.82 กรัม น้ำตาล 7.82 กรัม เส้นใย 1.7 กรัม ไลโคปีน 1,828 ไมโครกรัม เบตาแคโรทีน 274 ไมโครกรัม ลูทีนและซีแซนทีน 89 ไมโครกรัม

นอกจากนี้ยังมีสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ อีกหลายชนิด ได้แก่ โปรตีน ไขมัน วิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 วิตามินบี5 วิตามินบี6 วิตามินบี9 วิตามินซี 62 มิลลิกรัม วิตามินอี วิตามินเค แคลเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมกนีเซียม ธาตุแมงกานีส ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุโพแทสเซียม ธาตุโซเดียม ธาตุสังกะสี

ขอบคุณข้อมูล jo-workman.com